Gesund durch den Winter: Natürliche Tipps gegen Erkältungen

In den kalten Januar-Tagen sind wir besonders anfällig für Erkältungen. Dann machen sich Schnupfen und Husten in unserem Alltag breit und wir sind oftmals gezwungen, eine Pause einzulegen. Um wieder gesund zu werden, müssen wir nicht immer zu Medikamenten aus der Apotheke greifen. Es gibt viele Wege und Mittel, unsere Erkältung ganz natürlich zu kurieren. […]

Neuseeland-Reise mit Kind: Die besten Experten-Tipps

Jenny Menzel ist Lektorin und Buchautorin. Sie führt zusätzlich seit 2011 das Blog www.weltwunderer.de. Gemeinsam mit ihrem Mann und ihren drei Kindern reist sie durch und um die Welt. Besonders gern geht’s nach Neuseeland. Was Familie Menzel an dem Land so begeistert und was Eltern beim Reisen mit Kindern dorthin beachten sollten, verrät die Reise-Expertin […]

Wundermittel Propolis? Der schützende Stoff aus der Natur

Haben Sie schon von Propolis gehört? Der natürliche Stoff, der von Bienen produziert wird, erlebt gerade einen regelrechten Hype und ist Inhaltsstoff in vielen Beauty-Produkten. Er soll auch der Gesundheit auf die Sprünge helfen. Was Propolis überhaupt ist, wie es wirkt und angewendet wird, erklären wir Ihnen. Propolis ist ein Naturprodukt Propolis ist ein rein […]

  • Reinhard Kuhfuß
  • 15.01.2020

Neuseeland-Reise mit Kind: Die besten Experten-Tipps

Jenny Menzel ist Lektorin und Buchautorin. Sie führt zusätzlich seit 2011 das Blog www.weltwunderer.de. Gemeinsam mit ihrem Mann und ihren drei Kindern reist sie durch und um die Welt. Besonders gern geht’s nach Neuseeland. Was Familie Menzel an dem Land so begeistert und was Eltern beim Reisen mit Kindern dorthin beachten sollten, verrät die Reise-Expertin […]

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  • Reinhard Kuhfuß
  • 14.01.2020

Gesund durch den Winter: Natürliche Tipps gegen Erkältungen

In den kalten Januar-Tagen sind wir besonders anfällig für Erkältungen. Dann machen sich Schnupfen und Husten in unserem Alltag breit und wir sind oftmals gezwungen, eine Pause einzulegen. Um wieder gesund zu werden, müssen wir nicht immer zu Medikamenten aus der Apotheke greifen. Es gibt viele Wege und Mittel, unsere Erkältung ganz natürlich zu kurieren. […]

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  • Reinhard Kuhfuß
  • 27.11.2019

Gesunde Mitte: Superfoods für den Darm

Wer kann, der kann: unser Darm zum Beispiel. Der Gute ist ein wahres Energiebündel. Im Laufe eines Lebens verarbeitet er etwa 30 Tonnen Nahrung und 50.000 Liter Flüssigkeit. Außerdem ärgert er sich mit Krankheitserregern, Schadstoffen und Bakterien herum. Wer solche Schwerstarbeit vollbringt, sollte eigentlich ein echt harter Kerl sein – könnte man meinen. Doch unser […]

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  • Reinhard Kuhfuß
  • 27.11.2019

Weihnachten selbstgemacht: Basteltipps für den Adventskalender

24 Tage, 24 Überraschungen – fast jeder liebt es, in der Vorweihnachtszeit Tag für Tag einen Adventskalender zu öffnen. Natürlich gibt es überall unzählige fertige Kalender zu kaufen, doch um einiges liebevoller ist ein selbstgemachter Kalender, in den jede Menge Zuneigung und Kreativität gepackt wurde. Damit Sie Ihre beste Freundin, den Partner oder auch Ihre […]

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  • Reinhard Kuhfuß
  • 05.10.2019

Glamour für Körper und Seele: Manuka Honig

Honig. Seit jeher ist er für seine heilende Wirkung bekannt. Bereits in der Antike diente „das flüssige Gold“ zur Wundheilung, Schönheitspflege und als Hausmittel gegen Erkältungskrankheiten. Eigentlich nichts Neues, oder? Aber warten Sie ab, denn als Alternative zum herkömmlichen Bienenhonig, den wohl jeder von uns im Schrank hat, gibt es den Manuka Honig aus Neuseeland. […]

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  • Reinhard Kuhfuß
  • 23.09.2019

Inspirationen einer Weltcupsiegerin:
Interview mit Biathletin Nadine Horchler

Nadine Horchler aus Hessen ist eine der bekanntesten deutschen Biathletinnen und Mitglied des deutschen Skiverbandes. Bereits zwei Mal war sie deutsche Meisterin und hat bei der Europameisterschaft 2016 die Gold-Medaille und den Weltcupsieg 2017 geholt. Die 33-Jährige spricht im Interview über ihr Trainingsprogramm, gibt Ernährungstipps und verrät, wie sie sich aus einem Motivationstief holt. Lasst […]

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  • Reinhard Kuhfuß
  • 16.09.2019

Nicecream: Rezept-Ideen für
das neue Trend-Eis

Genuss ohne Reue? Klappt bestens mit Nicecream. „Nicecream“ ist die vegane gesunde und kalorienarme Alternative zur Icecream. Davon dürfen wir also gerne eine Portion mehr essen … Am besten schmeckt die Nicecream, wenn Sie diese selbst herstellen. Alles, was Sie dazu stets parat haben sollten, ist ein Mixer. Und gefrorene Bananen, denn sie sind die […]

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  • Reinhard Kuhfuß
  • 09.09.2019

Flexitarier: Genuss in Maßen

Eine der wohl praktikabelsten Ernährungsweisen – und dabei auch der gesündesten und erfolgversprechendsten – ist die der Flexitarier. Wir möchten Ihnen diesen Stil genauer vorstellen, da wir ihn als sehr gesund, praktikabel und nachhaltig empfinden. Nach Paleo kommt flexitarisch: Das sollten Sie wissen Keto, Paleo, Low Carb, Clean Eating oder die angesagte Nordic Diet: Ernährungsarten […]

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  • Sabine Kirbis
  • 26.12.2018

Inhalation mit Heilkräutern – Ihr Veto gegen Viren & Co.

Im Winter, wenn wir uns vermehrt im Haus aufhalten und die Heizung aufdrehen, leiden unsere Schleimhäute extrem und trocknen aus. Das macht sie zu einem optimalen Nährboden für Krankheitserreger. Glücklicherweise gibt es ein sehr wirkungsvolles Hausmittel, um dem vorzubeugen: die Inhalation mit Heilkräutern Wir atmen – und das pausenlos. Doch dabei bahnt sich nicht nur […]

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