Flexitarier: Genuss in Maßen

Eine der wohl praktikabelsten Ernährungsweisen – und dabei auch der gesündesten und erfolgversprechendsten – ist die der Flexitarier. Wir möchten Ihnen diesen Stil genauer vorstellen, da wir ihn als sehr gesund, praktikabel und nachhaltig empfinden. Nach Paleo kommt flexitarisch: Das sollten Sie wissen Keto, Paleo, Low Carb, Clean Eating oder die angesagte Nordic Diet: Ernährungsarten […]

Tee selber machen: Gesunder Aufguss für die kalte Jahreszeit

Mal kräftig-herb, mal fruchtig-süß, mal würzig-warm: Kaum ein anderes Getränk ist so vielfältig wie Tee. Besonders gesund und lecker wird der wohltuende Aufguss, wenn Sie den Tee selber machen. So wissen Sie genau, was drin ist und können ganz nach Geschmack Ihre eigene Teekreation genießen. Ob gegen Stress und Schlaflosigkeit, bei Halsschmerzen, einer Erkältung oder […]

Fit durch die Erkältungszeit – Hausmittel für ein starkes Immunsystem

Wenn der Sommer sich langsam verabschiedet und der Herbst Einzug hält, ereilen viele Menschen die ersten Erkältungsanzeichen. Wer da nicht sofort zur starken Pille mit Nebenwirkungen greifen möchte, probiert sanfte Hausmittel wie Manuka Honig aus. Die Nase läuft und der Hals kratzt. Wer an einer Erkältung leidet, möchte sich am liebsten im Bett verkriechen. Gut, […]

  • Kiwi
  • 05.10.2019

Glamour für Körper und Seele: Manuka Honig

Honig. Seit jeher ist er für seine heilende Wirkung bekannt. Bereits in der Antike diente „das flüssige Gold“ zur Wundheilung, Schönheitspflege und als Hausmittel gegen Erkältungskrankheiten. Eigentlich nichts Neues, oder? Aber warten Sie ab, denn als Alternative zum herkömmlichen Bienenhonig, den wohl jeder von uns im Schrank hat, gibt es den Manuka Honig aus Neuseeland. […]

mehr lesen
  • Kiwi
  • 23.09.2019

Inspirationen einer Weltcupsiegerin:
Interview mit Biathletin Nadine Horchler

Nadine Horchler aus Hessen ist eine der bekanntesten deutschen Biathletinnen und Mitglied des deutschen Skiverbandes. Bereits zwei Mal war sie deutsche Meisterin und hat bei der Europameisterschaft 2016 die Gold-Medaille und den Weltcupsieg 2017 geholt. Die 33-Jährige spricht im Interview über ihr Trainingsprogramm, gibt Ernährungstipps und verrät, wie sie sich aus einem Motivationstief holt. Lasst […]

mehr lesen
  • Kiwi
  • 09.09.2019

Flexitarier: Genuss in Maßen

Eine der wohl praktikabelsten Ernährungsweisen – und dabei auch der gesündesten und erfolgversprechendsten – ist die der Flexitarier. Wir möchten Ihnen diesen Stil genauer vorstellen, da wir ihn als sehr gesund, praktikabel und nachhaltig empfinden. Nach Paleo kommt flexitarisch: Das sollten Sie wissen Keto, Paleo, Low Carb, Clean Eating oder die angesagte Nordic Diet: Ernährungsarten […]

mehr lesen
  • Sabine Kirbis
  • 26.12.2018

Inhalation mit Heilkräutern – Ihr Veto gegen Viren & Co.

Im Winter, wenn wir uns vermehrt im Haus aufhalten und die Heizung aufdrehen, leiden unsere Schleimhäute extrem und trocknen aus. Das macht sie zu einem optimalen Nährboden für Krankheitserreger. Glücklicherweise gibt es ein sehr wirkungsvolles Hausmittel, um dem vorzubeugen: die Inhalation mit Heilkräutern Wir atmen – und das pausenlos. Doch dabei bahnt sich nicht nur […]

mehr lesen
  • Anna Winterhoff
  • 19.12.2018

Weihnachten in einem Glas:
4 außergewöhnliche Cocktails für Ihr Fest

Weihnachten steht vor der Tür! Das bedeutet Endspurt bei den Vorbereitungen. Haben Sie sich schon überlegt, was Sie Ihren Gästen am Abend servieren möchten? Hier sind vier Weihnachtscocktails, die nicht nur ein festlicher Gaumen-, sondern auch außergewöhnlicher Augenschmaus sind. Es sind noch genau 12 Tage bis Weihnachten. Gerade noch genug Zeit, um ein ausgefallenes Weihnachtsmenü […]

mehr lesen
  • Ina Martina Klein
  • 12.12.2018

Vegetarisches Weihnachten:
Ein festliches, buntes Weihnachtsmenü

Lassen Sie sich in diesem Jahr von uns zu einem raffinierten, vegetarischen Weihnachtsmenü inspirieren. Von der gerösteten Möhrensuppe über einen herzhaften Weihnachtsbraten in Pflaumensauce bis zum schokoladigen Ingwer-Brownie ist alles vegetarisch köstlich und bringt damit die ganze Familie an den Tisch – und wenn Sie wollen, auch in die Küche. Veggie-Weihnachten mit der ganzen Familie […]

mehr lesen
  • Silke Gimnich
  • 28.11.2018

Diese Weihnachtsgewürze haben es in sich

Oh, wie das duftet! Wir alle kennen den Geruch typischer Weihnachtsgewürze. Doch nur die wenigsten von uns wissen, dass manche dieser Gewürze auch wohltuende Kräfte haben. Ich verrate Ihnen, welche es sind und wie sie ihre Wirkung am besten entfalten. Jedes Jahr, wenn die Temperaturen in Herbst und Winter fallen, packt mich die pure Lust […]

mehr lesen
  • Melanie Schwalbe
  • 25.11.2018

Fit durch die Erkältungszeit – Hausmittel für ein starkes Immunsystem

Wenn der Sommer sich langsam verabschiedet und der Herbst Einzug hält, ereilen viele Menschen die ersten Erkältungsanzeichen. Wer da nicht sofort zur starken Pille mit Nebenwirkungen greifen möchte, probiert sanfte Hausmittel wie Manuka Honig aus. Die Nase läuft und der Hals kratzt. Wer an einer Erkältung leidet, möchte sich am liebsten im Bett verkriechen. Gut, […]

mehr lesen
  • Sabine Kirbis
  • 14.11.2018

Herbstrezepte – herzhafte Genussmomente mit Kürbis

Der Kürbis – unsere beliebte Powerbeere – hat Saison! Passend dazu möchte ich Ihnen ein paar Herbstrezepte mit unserem Lieblingsherbstboten auf den Weg geben. Sie helfen Ihnen bei der Vermeidung der ungeliebten Winterspeck-Fallen und stärken Sie für die nahende Winterzeit. Was hatten wir doch für gigantische Sommermonate: Hitze, tropische Nächte, Obst satt, das sogar noch vor […]

mehr lesen