Inhalation mit Heilkräutern – Ihr Veto gegen Viren & Co.

Im Winter, wenn wir uns vermehrt im Haus aufhalten und die Heizung aufdrehen, leiden unsere Schleimhäute extrem und trocknen aus. Das macht sie zu einem optimalen Nährboden für Krankheitserreger. Glücklicherweise gibt es ein sehr wirkungsvolles Hausmittel, um dem vorzubeugen: die Inhalation mit Heilkräutern Wir atmen – und das pausenlos. Doch dabei bahnt sich nicht nur […]

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Herbstrezepte – herzhafte Genussmomente mit Kürbis

Der Kürbis – unsere beliebte Powerbeere – hat Saison! Passend dazu möchte ich Ihnen ein paar Herbstrezepte mit unserem Lieblingsherbstboten auf den Weg geben. Sie helfen Ihnen bei der Vermeidung der ungeliebten Winterspeck-Fallen und stärken Sie für die nahende Winterzeit. Was hatten wir doch für gigantische Sommermonate: Hitze, tropische Nächte, Obst satt, das sogar noch vor […]

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Neuseeländische Weine – Sauvignon Blanc ist der Star

Die heißeste Jahreszeit ist angebrochen – der Sommer. Für den einen heißt das: ab in den Biergarten, für den anderen ab ins Schwimmbad oder an den See. Ich selber verbringe laue Sommerabende gerne auf meiner Terrasse und trinke mit Freunden ein gutes Glas Wein. Auf der anderen Seite der Erde macht man das genauso gerne, […]

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Clean Eating im Büro – Ideen für den Alltag

Diätrezepte, Apps zum Kalorienzählen und straffe Ernährungspläne versprechen uns nicht nur eine schlanke Figur, sondern auch Gesundheit. Dabei ist es viel wichtiger umzudenken und die Ernährung so umzustellen, dass man langfristig das Gefühl hat, kulinarisch ohne Verzicht zu leben. Unser Erfolgsrezept: Clean Eating. Nutzen Sie dieses Konzept für den Start zu einer ganzheitlich bewussten Veränderung. […]

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Kürbis: Powerbeere mit heilenden Kräften

Der Herbst ist da und es ist wieder Zeit für heiße Getränke, kuschelige Pullover und herbstliche Gerichte. Besonders beliebt: Rezepte mit Kürbis. Übrigens ist das kein neuer Trend, wie viele vielleicht vermuten. Der Kürbis ist schon seit dem 16. Jahrhundert eine beliebte Speise. Wir verraten Ihnen, was den Kürbis so besonders macht. Geliebter Herbstbote: sättigend, […]

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