Fit durch die Erkältungszeit – Hausmittel für ein starkes Immunsystem

Wenn der Sommer sich langsam verabschiedet und der Herbst Einzug hält, ereilen viele Menschen die ersten Erkältungsanzeichen. Wer da nicht sofort zur starken Pille mit Nebenwirkungen greifen möchte, probiert sanfte Hausmittel wie Manuka Honig aus. Die Nase läuft und der Hals kratzt. Wer an einer Erkältung leidet, möchte sich am liebsten im Bett verkriechen. Gut, […]

Shinrin Yoku – Waldbaden als Geheimwaffe für Körper und Seele

Was früher ein schönes Kindheitserlebnis war, ist heute für viele Menschen der Inbegriff eines erholsamen Wochenendes: Eine Wanderung durch den Wald empfinden wir als pure Entspannung. Was aber macht die Faszination dieser Verbindung von Mensch und Wald aus? Und was passiert in unserem Körper, wenn wir waldbaden? Die Hektik des Alltags nimmt uns trotz aller […]

Freude für Ihre Haut: Die Extra-Portion Manuka Honig

Wie wäre es mit einer Portion Extra-Pflege aus der Natur – ganz frisch und ohne Zusätze? Manuka Honig eignet sich perfekt als Zutat für wohltuende Gesichtsmasken und pflegende Peelings. Wir haben drei einfache, aber sehr effektive Rezepte mit dem Multitalent für Sie, die Sie zuhause ganz einfach selbst machen können, versprochen! Und mit den Premium […]

Der Apfel – ein Stück Paradies! Neuigkeiten und besondere Apfelrezepte

Der Apfel, das saftig-süße Vitamin-Paket, ist und bleibt das Lieblingsobst der Deutschen. Ich verrate Ihnen ein paar knackige Fakten über Äpfel, die Sie bestimmt noch nicht kennen und mache Ihnen Appetit auf zwei ganz besondere Apfelrezepte! Mittlerweile gibt es über 2000 Sorten des gesunden Kernobstes allein bei uns in Deutschland. Empfehlen möchte ich Ihnen aber […]

Tee selber machen: Gesunder Aufguss für die kalte Jahreszeit

Mal kräftig-herb, mal fruchtig-süß, mal würzig-warm: Kaum ein anderes Getränk ist so vielfältig wie Tee. Besonders gesund und lecker wird der wohltuende Aufguss, wenn Sie den Tee selber machen. So wissen Sie genau, was drin ist und können ganz nach Geschmack Ihre eigene Teekreation genießen. Ob gegen Stress und Schlaflosigkeit, bei Halsschmerzen, einer Erkältung oder […]

  • Sabine Kirbis
  • 25.07.2018

Frische Sommersalate – Ihr Energieschub für heiße Sommertage

Frische Zutaten, gesunde Öle im Dressing und energetisierende Aromen machen Sommersalate zu einem gehaltvollen Hauptgericht, das sättigt und mit Vitaminen und Mineralien versorgt. Klingt gut? Dann lesen Sie weiter: Ich habe drei leckere Varianten des Blattwerks für Sie, sodass weder Veganer, Vegetarier noch Fleischesser zu kurz kommen! Sie kennen es: Draußen sind über 30 Grad, […]

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  • Janette Baumann
  • 18.07.2018

Von der Sonne geküsst: Natürlicher Sonnenschutz für Ihre Haut

Strahlender Sonnenschein sorgt für gute Laune und eine schöne Bräune. Doch die Sonne hat auch ihre Schattenseiten: Sonnenbrand, Allergien und frühzeitige Hautalterung. Natürlicher Sonnenschutz hilft, dem vorzubeugen. Hier sind unsere drei Tipps für einen unbeschwerten Sommer. Stellen Sie sich vor, Sie verbringen einen entspannten Tag mit Freunden: Frühstück auf der Sonnenterrasse, nachmittags ein Spaziergang durch […]

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  • Sabine Kirbis
  • 13.06.2018

Neuseeländische Weine – Sauvignon Blanc ist der Star

Die heißeste Jahreszeit ist angebrochen – der Sommer. Für den einen heißt das: ab in den Biergarten, für den anderen ab ins Schwimmbad oder an den See. Ich selber verbringe laue Sommerabende gerne auf meiner Terrasse und trinke mit Freunden ein gutes Glas Wein. Auf der anderen Seite der Erde macht man das genauso gerne, […]

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  • Ina Martina Klein
  • 06.06.2018

Heiß auf Eis – Einfache Rezepte für selbstgemachtes Eis

Ob Eiscreme, Fruchteis oder Sorbet – wir lieben selbstgemachtes Eis. Denn wenn Sie die süße Nachspeise zu Hause selbst zaubern schmeckt es gleich noch einmal viel besser. Probieren Sie es mit unseren leckeren Eisrezepten einfach mal aus und entdecken Sie den Gelatiere in sich! Und damit auch Ihr Wissenshunger nach Süßem nicht zu kurz kommt, […]

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  • Maximilian Heitzer
  • 23.05.2018

Neuseelands Südinsel: Von eisigen Giganten zu brodelnden Städten

Wenn Sie bereits unsere Nordinsel-Reisetipps gelesen haben, wissen Sie, dass Sie dort vor allem urbane Metropolen wie Auckland und Welligton erwarten. Ganz anders sieht es auf Neuseelands Südinsel aus. Hier lockt die Natur. Erfahren Sie, welche Highlights es zwischen dem Abel Tasman Nationalpark im Norden und dem belebten Städtchen Queenstown im Süden zu entdecken gibt […]

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  • Janette Baumann
  • 09.05.2018

Digital Detox: So gelingt Ihnen die analoge Auszeit

Wann haben Sie zuletzt einen Tag ohne Smartphone, Google und soziale Netzwerke verbracht? Eine Auszeit vom digitalen Alltag kann eine wahre Wohltat sein. Die Formel für mehr Entspannung und Ausgeglichenheit heißt Digital Detox. Mit diesen Tipps gelingt die Entgiftung vom permanenten Online-Sein. Das kennen Sie mit Sicherheit: Das Smartphone vibriert und hat unweigerlich Ihre Aufmerksamkeit. […]

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  • Janette Baumann
  • 02.05.2018

Freude für Ihre Haut: Die Extra-Portion Manuka Honig

Wie wäre es mit einer Portion Extra-Pflege aus der Natur – ganz frisch und ohne Zusätze? Manuka Honig eignet sich perfekt als Zutat für wohltuende Gesichtsmasken und pflegende Peelings. Wir haben drei einfache, aber sehr effektive Rezepte mit dem Multitalent für Sie, die Sie zuhause ganz einfach selbst machen können, versprochen! Und mit den Premium […]

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  • Maximilian Heitzer
  • 25.04.2018

Neuseeland Ausflugstipp: Paradiesische Wanderrouten im Abel Tasman Nationalpark

Dass das Land der langen weißen Wolke vor allem mit spektakulärer Natur auftrumpfen kann, ist kein Geheimnis. Eine kleine Region sticht durch Ihre Artenvielfalt und Geschichte jedoch besonders hervor: der Abel Tasman Nationalpark. Ich verrate Ihnen, was den kleinsten Nationalpark Neuseelands so außergewöhnlich macht. Die insgesamt dreizehn Nationalparks in Neuseeland decken mit über 30.000 Quadratkilometer […]

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