Sofort stressfrei(er): Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag

Wer kennt das nicht: Der Alltag kann hin und wieder ganz schön stressig sein. Job, Familie, Freunde, diverse Termine … Ein bisschen Entspannung käme da ganz recht. Aber für das Wellnesswochenende oder die intensive Yoga-Session fehlen Zeit, Energie und Muße. Könnte es wohl auch gelingen, mit Hilfe kleiner und kurzer Routinen mehr Ruhe in Körper, […]

KATAMU – Entdecke den Geschmack Neuseelands

Wir sind stolz, Ihnen unsere neue Hausmarke KATAMU endlich vorstellen zu dürfen. Freuen Sie sich auf viele Köstlichkeiten in den nächsten Monaten, die Sie unter der Marke KATAMU bei uns im Neuseelandhaus einkaufen können. Mit unseren Produkten holen Sie sich Kostbares und Köstliches vom anderen Ende der Welt in Ihr eigenes Zuhause. Unser Versprechen sind […]

Gesund durch den Winter: Natürliche Tipps gegen Erkältungen

In den kalten Januar-Tagen sind wir besonders anfällig für Erkältungen. Dann machen sich Schnupfen und Husten in unserem Alltag breit und wir sind oftmals gezwungen, eine Pause einzulegen. Um wieder gesund zu werden, müssen wir nicht immer zu Medikamenten aus der Apotheke greifen. Es gibt viele Wege und Mittel, unsere Erkältung ganz natürlich zu kurieren. […]

  • Reinhard Kuhfuß
  • 01.04.2020

April, April – die aktuellen Superfoods im Überblick

Die Tage werden länger und endlich wärmer. Die Natur erwacht aus dem Winterschlaf, die ersten Pflanzen blühen. Es ist April, der Frühling ist da. Wir freuen uns, denn nun beginnt die Zeit für frisches Obst und Gemüse aus heimischen Gefilden. Welche schmackhaften Superfoods jetzt auf den Teller kommen? Diese hier… Bärlauch Wer Knoblauch liebt, wird […]

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  • Reinhard Kuhfuß
  • 15.03.2020

KATAMU – Entdecke den Geschmack Neuseelands

Wir sind stolz, Ihnen unsere neue Hausmarke KATAMU endlich vorstellen zu dürfen. Freuen Sie sich auf viele Köstlichkeiten in den nächsten Monaten, die Sie unter der Marke KATAMU bei uns im Neuseelandhaus einkaufen können. Mit unseren Produkten holen Sie sich Kostbares und Köstliches vom anderen Ende der Welt in Ihr eigenes Zuhause. Unser Versprechen sind […]

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  • Reinhard Kuhfuß
  • 21.02.2020

Zwei gesunde Rezepte gegen den Heißhunger

Sicher haben auch Sie einen Vorsatz für das noch frische Jahr 2020. Die meisten von uns wünschen sich, schlanker und fitter zu sein. Darum ist ab dem 1.1. oftmals Diät angesagt. Leider ist kaum einer vor Heißhunger-Attacken während der Abnehmphase gefeit. Um im „Notfall“ nicht zu ungesundem Fast Food, Chips, Eiscreme oder Süßigkeiten zu greifen, […]

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  • Reinhard Kuhfuß
  • 15.02.2020

Detox: Die fünf besten Tipps

Kennen Sie das auch? Manchmal fühlt man sich einfach müde, erledigt, gestresst und irgendwie nicht ganz wohl in seiner Haut. Was jetzt helfen könnte? Eine Detox-Kur. Sie sorgt für eine Portion neue Power. Alle, die jetzt gleich an seltsame Saft- und Entgiftungs-Diäten denken, können wir beruhigen. Es gibt verschiedene Detox-Methoden, die wirklich klasse funktionieren – […]

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  • Reinhard Kuhfuß
  • 14.01.2020

Gesund durch den Winter: Natürliche Tipps gegen Erkältungen

In den kalten Januar-Tagen sind wir besonders anfällig für Erkältungen. Dann machen sich Schnupfen und Husten in unserem Alltag breit und wir sind oftmals gezwungen, eine Pause einzulegen. Um wieder gesund zu werden, müssen wir nicht immer zu Medikamenten aus der Apotheke greifen. Es gibt viele Wege und Mittel, unsere Erkältung ganz natürlich zu kurieren. […]

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  • Reinhard Kuhfuß
  • 05.12.2019

Wundermittel Propolis? Der schützende Stoff aus der Natur

Haben Sie schon von Propolis gehört? Der natürliche Stoff, der von Bienen produziert wird, erlebt gerade einen regelrechten Hype und ist Inhaltsstoff in vielen Beauty-Produkten. Er soll auch der Gesundheit auf die Sprünge helfen. Was Propolis überhaupt ist, wie es wirkt und angewendet wird, erklären wir Ihnen. Propolis ist ein Naturprodukt Propolis ist ein rein […]

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  • Reinhard Kuhfuß
  • 27.11.2019

Gesunde Mitte: Superfoods für den Darm

Wer kann, der kann: unser Darm zum Beispiel. Der Gute ist ein wahres Energiebündel. Im Laufe eines Lebens verarbeitet er etwa 30 Tonnen Nahrung und 50.000 Liter Flüssigkeit. Außerdem ärgert er sich mit Krankheitserregern, Schadstoffen und Bakterien herum. Wer solche Schwerstarbeit vollbringt, sollte eigentlich ein echt harter Kerl sein – könnte man meinen. Doch unser […]

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  • Reinhard Kuhfuß
  • 23.09.2019

Inspirationen einer Weltcupsiegerin:
Interview mit Biathletin Nadine Horchler

Nadine Horchler aus Hessen ist eine der bekanntesten deutschen Biathletinnen und Mitglied des deutschen Skiverbandes. Bereits zwei Mal war sie deutsche Meisterin und hat bei der Europameisterschaft 2016 die Gold-Medaille und den Weltcupsieg 2017 geholt. Die 33-Jährige spricht im Interview über ihr Trainingsprogramm, gibt Ernährungstipps und verrät, wie sie sich aus einem Motivationstief holt. Lasst […]

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  • Reinhard Kuhfuß
  • 09.09.2019

Flexitarier: Genuss in Maßen

Eine der wohl praktikabelsten Ernährungsweisen – und dabei auch der gesündesten und erfolgversprechendsten – ist die der Flexitarier. Wir möchten Ihnen diesen Stil genauer vorstellen, da wir ihn als sehr gesund, praktikabel und nachhaltig empfinden. Nach Paleo kommt flexitarisch: Das sollten Sie wissen Keto, Paleo, Low Carb, Clean Eating oder die angesagte Nordic Diet: Ernährungsarten […]

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